Fasteretreat
Opaker gård, 13.-18. februar 2026
Et sted for ro, fornyelse og fordypning
Opplever du det som utfordrende å gå i gang med faste midt i en travel hverdag?
Vi tilbyr et fem-dagers retreat der du fullt og helt kan ha fokus på deg selv mens du faster.
Fastetretreatet finner sted i januar/februar og august/september hvert år, med varierende datoer fra år til år.
Nyhet!
Psykolog Caroline Tellefsen holder innlegg på fasteretreatet som finner sted den 13. til 18. februar 2026.
Caroline Tellefsen er utdannet psykolog og PRT-terapeut (Pain Reprocessing Therapy – som kjent fra VG-TV: Harald og sytepavene) og jobber i dag med å hjelpe folk med langvarige smerter og andre kroniske symptomer å bli fri fra symptomer.
Hun skal snakke om hvordan hjernedrevne (nevroplastiske) symptomer kan oppstå, opprettholdes og kureres, samt hvordan verktøyene hun jobber med kan brukes forebyggende for å tilrettelegge for et langt og friskt liv. PRT er noe annet enn "å tenke positivt for å bli frisk".
Alle opplevelser kjennes i kroppen på en eller annen måte, og ved litt bevissthet kan dette brukes til vår fordel for å bedre livet. Derfor er Carolines temaer relevant for alle.
Fasteimiterende diett på Opaker gård
- Faste med fasteimiterende diett i fem dager
Egentid hver dag etter lunsj
Yoga og avspenning
Badstu
Foredrag som gir innsikt i fasteprosessen og helhetlig helse
Vakre naturomgivelser med mulighet for fine turer, på ski eller til fots
Neste retreat finner sted 13.-18. februar 2026, på Opaker gård nord for Kongsvinger.
Det er hele pakken som gjør dette retreatet bra. Å faste sammen med andre, faste mens jeg spiser, kunne stille spørsmål til foredragsholderne og få ro til å reflektere for meg selv er det som gjorde det for meg. Pluss en X-faktor jeg ikke får satt ord på. Kanskje er det det som fasten gjør med hodet som først og fremst ga meg den store transformasjonen jeg opplevde.
- Deltaker